TÉCNICA
- Aprender a utilizar los efectos, velocidad y profundidad en cada golpe.
- Aprender a cambiar las distancias en los golpes de derecha y revés para utilizar la fuerza generada con las piernas.
- Introducción a los ejercicios de bola viva , controles en movimiento, distancias y longitud en los golpes.
- Inicio de la aplicación de estrategias de partido.
FISICO
- Introducción de ejercicios de ojo-mano más avanzados para mejorar la coordinación, además de diferentes conceptos como compensación y la técnica adecuada en las flexiones, sentadillas y la cadena posterior.
- Trabajar intensamente la capacidad aeróbica con diferentes ratios de descansos para poder trabajar.
TACTICA
- Aprender la importancia del cambio de dirección en la derecha y el revés para preparar los puntos y empezar a trazar planes estratégicos.
- Al final de la fase, ser capaces de competir con todos los golpes.
MENTAL
- Clima motivacional, orientado a la tarea.
- Refuerzo y motivación.
- Ejercicios de concentración a medio-largo plazo.
- Rutinas básicas dentro y fuera de la pista.
- Lenguaje corporal positivo.