Iniciación

TÉCNICA

  • Control de la posición del cuerpo.
  • Aprendizaje de efectos.
  • Bases del servicio.
  • Ganar consistencia en el peloteo.
  • Aprender a golpear voleas, remates, globos y golpes de aproximación a la red.

 

FISICO

  • Entender la importancia del calentamiento, porqué y cómo realizarlo.
  • Incidencia en los ejercicios de prevención de lesiones de hombros.
  • Trabajo de la agilidad con escaleras.
  • Entender y mejorar el posicionamiento de los pies.

 

TACTICA 

  • Los jugadores continúan practicando el peloteo con sus compañeros y empezarán a pelotear desde el fondo.
  • Al final de la etapa podrán pasar más de 12 bolas con otro jugador de su edad desde el fondo.
  • Práctica del cambio de dirección para los golpes de derecha y de revés.

 

MENTAL

  • Clima motivacional orientado a la tarea y no al resultado.
  • Práctica de juegos con seguimiento de normas.
  • Ejercicios de concentración a medio plazo.
  • Introducción de las herramientas mentales básicas a través del juego.
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